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Telegram中文版隐藏手机号：30秒搞定
打开 Telegram → 设置 → 隐私和安全 → 电话号码 → 勾选“没人”并保存。完成这一步，陌生人、群组及频道都无法看到你的手机号，已保存联系人仍可正常通话与私聊。
为什么必须手动关闭
Telegram 默认“所有人”可见手机号，方便快速加好友，但也让广告商、诈骗者轻易拿到号码。手动改为“没人”或“我的联系人”才能彻底断绝泄露源。
关闭后仍可能暴露的3个场景
• 你主动把号码发给对方
• 对方已存你号码并在通讯录同步
• 通过第三方机器人授权登录时勾选“共享手机号”
进阶技巧：把号码从对方通讯录“抹掉”
即使设置为“没人”，若对方早前已同步通讯录，仍能看到你资料。用以下方法二次加固：
删除并重建账号（最干净）
1. 在桌面端导出聊天记录
2. 设置 → 删除账号 → 选择“立即删除”
3. 用同一手机号重新注册，新账号对旧联系人完全匿名
不改号也能“隐身”的折中方案
• 购买一张实体副号，只用于注册 Telegram
• 注册后把主号从“账号→更换号码”里移除
• 旧联系人不会收到变更通知，新用户则完全看不到原号
对比三款主流加密通讯软件
想彻底隐藏号码，不止 Telegram 一家。下面把 Signal、WhatsApp、Telegram 的隐私维度拉到同一基准，方便你一眼看懂差异。
Signal：必须用手机号，但可托管 Google Voice
优点：全程端到端加密，元数据极少
缺点：强制手机号注册，国内收验证码困难
隐藏方案：用虚拟号注册后立即关闭“显示给联系人”
WhatsApp：默认隐藏，但 Meta 会存通讯录哈希
优点：默认不向陌生人展示号码
缺点：必须上传通讯录才能用“好友推荐”，Meta 后台保留哈希值
隐藏方案：关闭“谁可看到我的号码→我的联系人”并拒绝上传通讯录
Telegram：唯一支持“完全匿名+用户名”登录
优点：可用用户名代替手机号私聊，云端聊天与加密聊天分离
缺点：默认公开号码，需手动关闭
隐藏方案：设置“没人”+“用户名”+“禁止邀请进群”，再配合 Telegram中文版 内置代理，即可实现零号码社交
FAQ相关问答
Telegram中文版隐藏手机号后，对方还能通过什么方式看到我的号码？
关闭“所有人”可见后，对方仍可能在以下三种场景看到你的号码：1. 你主动把号码发给对方；2. 对方手机通讯录已保存你号码并同步；3. 你使用第三方机器人登录时勾选了“共享手机号”。
不想换号，如何让旧联系人彻底看不到我的手机号？
购买一张实体副号，仅用于注册 Telegram；注册成功后进入“设置→账号→更换号码”，把主号替换为副号。旧联系人不会收到变更提示，新用户则完全看不到原号码，实现“不改号也隐身”。
Signal、WhatsApp、Telegram 哪款能做到真正“零号码”社交？
只有 Telegram 支持用“用户名”完全代替手机号私聊。配合“电话号码→没人”+“禁止邀请进群”+内置代理，即可实现零号码匿名社交；Signal 强制手机号注册，WhatsApp 默认隐藏号码但后台仍存通讯录哈希，均无法彻底匿名。