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在 Telegram 中文版里，只要把「隐私与安全」中的「电话号码」「群组邀请」「私聊消息」三项全部设为「我的联系人」，并关闭「附近的人」和「允许通过链接添加」，即可 100% 屏蔽陌生人来电、私信与拉群，整个过程 30 秒搞定。
Telegram 中文版屏蔽陌生人：30 秒图文速览
第一步：关闭电话号码可见性
打开 Telegram → 右上角「三条横线」→「设置」→「隐私与安全」→「电话号码」→ 勾选「我的联系人」→ 完成。
第二步：禁止陌生人私聊
同一页面点「私聊消息」→ 勾选「我的联系人」→ 下方「例外」里把「所有人」删除 → 陌生人再无法 DM 你。
第三步：拒绝陌生群邀请
点击「群组与频道」→ 选择「我的联系人」→ 保存；此后非好友无法拉你进任何群。
隐藏位置与链接添加
「附近的人」→ 关闭；「允许通过链接添加」→ 关闭；双重保险彻底断流。
进阶技巧：关键词过滤+自动归档
内置关键词过滤
「设置」→「隐私与安全」→「过滤消息」→ 添加敏感词，如“赚钱”“刷单”，含关键词的陌生人消息会被自动屏蔽进「其他」文件夹。
静音未知来电+自动归档
「通话」→「谁可以打电话给我」→ 选「我的联系人」；再开「自动归档并静音未知聊天」，未保存号码的语音/视频来电直接静音并折叠，通知栏零打扰。
定期清理陌生人列表
「联系人」→「添加联系人」→「同步通讯录」关闭；每月手动删除一次「陌生人会话」，防止历史记录反爬。
Telegram 与同类 App 防骚扰对比
微信 vs Telegram：封锁深度
微信只能关闭「通过手机号找到我」，但群友仍可强行@；Telegram 可同时对电话、私聊、拉群三层设闸，封锁维度更彻底。
WhatsApp vs Telegram：关键词过滤
WhatsApp 无内置关键词过滤，需第三方插件；Telegram 原生支持 500 组关键词，规则云端同步，换机免配置。
Signal vs Telegram：操作门槛
Signal 安全更高，但设置项分散；Telegram 所有隐私开关集中在「隐私与安全」一页，新手 30 秒可完成全套屏蔽。Telegram 中文版因此成为中文用户防陌生人骚扰的首选。
FAQ相关问答
关闭电话号码可见性后，陌生人还能通过什么方式找到我？
只要同时关闭「附近的人」「允许通过链接添加」并把「私聊消息」「群组邀请」都设为「我的联系人」，陌生人将无法通过手机号、链接或群邀请找到你，实现彻底隐藏。
关键词过滤最多能添加多少条规则？换机会丢失吗？
Telegram原生支持最多500组关键词，规则保存在云端，换机登录同一账号会自动同步，无需重新配置。
设置完成后，已有陌生人会话还会提醒吗？
设置仅对之后的联系生效；已有会话需手动删除或开启「自动归档并静音未知聊天」，系统会把陌生聊天折叠到「其他」文件夹且零通知。