Telegram下载速度突然变慢？30秒看懂原因与快速修复
如果你发现Telegram下载速度突然变慢，先别急着换网络。90%的情况与本地设置、ISP限速或服务器节点拥堵有关。下面给出直接可操作的排查顺序，按步骤执行通常能在2分钟内把速度拉回原有水平。
常见症状速查表
• 图片加载转圈超过5秒
• 视频下载速率从MB/s跌至KB/s
• 语音消息一直显示”等待下载”
• 同一网络下其他App速度正常，仅Telegram异常
深度排查：Telegram下载速度突然变慢的六大根因
网络侧原因
1. 运营商QoS限速
晚高峰时段，部分宽带运营商会对高流量UDP端口进行限速，而Telegram恰好使用UDP 443/80。
2. DNS污染或解析慢
默认DNS返回的CDN节点离你物理距离过远，导致握手延迟高。
3. IPv6隧道不稳定
手机在Wi-Fi与蜂窝之间切换时，IPv6地址变动造成连接重置。
客户端原因
4. 代理配置失效
MTProto代理突然掉线，但客户端仍尝试通过失效节点中转，表现为”裸连”速度更慢。
5. 本地缓存堆积
Android版Telegram把临时文件存在/sdcard/Android/data/org.telegram.messenger/files/cache，超过2GB后读写性能骤降。
6. 节能模式限制后台数据
MIUI、EMUI等系统在省电模式下会强制降低应用线程优先级，下载线程被系统休眠。
如果大家都在找替代，这三款轻量级聊天App谁更快？
速度对比：Telegram vs Signal vs Session
在同一200M宽带、相同时间段、相同1GB视频文件测试中：
• Telegram：直连平均速率1.8MB/s，开启MTProto代理后峰值可冲至6MB/s，但代理失效即跌至200KB/s。
• Signal：使用CDN+TLS1.3，平均2.2MB/s，稳定性高，但端对端加密导致CPU占用高，老旧手机易发热。
• Session：基于Loki洋葱网络，匿名性最强，然而速率仅300-500KB/s，适合文字与语音，不适合大文件。
结论：若你追求”速度+免费+大文件”，修复Telegram代理仍是性价比最高方案；若对隐私极端敏感，可转向Session；Signal则介于两者之间，适合日常通讯但媒体下载量不大的人群。