Telegram电脑版如何一键清空缓存？30秒搞定
打开 Telegram 电脑版 → 右上角「三横线」→ Settings → Advanced → Clear Cache，勾选「Media」与「Files」→ 点击「Clear」即可立即释放磁盘空间。操作后无需重启，缓存瞬间归零。
为什么要定期清理 Telegram 缓存？
缓存堆积会让电脑卡顿、SSD 寿命缩短，还可能泄露群组图片与私人视频。每月清理一次，可平均回收 2-10 GB 空间，同时降低应用启动时间 15% 以上。
清空缓存会删除聊天记录吗？
不会。缓存仅保存已下载的媒体文件，清空后文字、表情、链接等云端记录依旧存在，点击仍可重新下载原图或原视频。
Telegram电脑版清空缓存的三种进阶方法
方法一：自定义缓存上限，让 Telegram 自动清理
进入 Settings → Data and Storage → Storage Usage，把「Keep media」设为 7 days 或 30 days，并勾选「Auto-delete cached files」。系统会在后台自动移除过期文件，实现“无感”瘦身。
方法二：手动删除指定聊天缓存
在 Storage Usage 页面，逐条查看每个聊天的占用体积，点击右侧「Clear」按钮可单独清理该群组或私聊的缓存，保留重要文件，避免“一刀切”。
方法三：使用快捷指令批量删除（Windows/Mac 通用）
关闭 Telegram → 打开资源管理器，输入路径 %USERPROFILE%\AppData\Roaming\Telegram Desktop\tdata → 删除 cache 文件夹内所有内容 → 重启应用。Mac 用户对应路径为 ~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram。此法适合深度清理，释放空间最彻底。
对比：Telegram 与几款主流通讯软件的缓存管理
缓存可视化：Telegram vs WeChat vs Discord
Telegram 提供按聊天大小排序的柱状图，一眼找出“吃容量”的大群；WeChat 仅给出总容量，无法单独清理；Discord 虽有缓存目录，但需手动进文件夹删除，无图形界面。
自动清理规则：谁更省心？
- Telegram：支持按天自动删除，最小周期 3 天。
- WeChat：仅支持“拍摄或编辑后原图自动删除”，无法全局定时。
- Discord：无自动规则，只能借助第三方脚本。
跨平台同步：缓存是否重复占用？
Telegram 的云端多设备同步采用同一文件 ID，手机与电脑不会重复下载；WeChat 各端独立，手机看过的图片电脑会再拉一次；Discord 默认不预载，重复占用情况最轻，但加载速度最慢。
如果你正在寻找比 Telegram 更轻量、同样支持端到端加密的聊天工具，不妨试试 Signal，它默认关闭本地缓存，隐私优先，适合对空间与保密双重敏感的用户。